Em meio à correria da vida moderna, é fácil perdermos a conexão com nós mesmas. Estamos sempre tentando equilibrar trabalho, família, saúde e autocuidado, muitas vezes ignorando os sinais que nosso corpo e mente nos enviam. No entanto, a prática da atenção plena pode ser […]
Atenção Plena: Uma Aliada no Detox do Corpo, da Mente e da Alma
