Description
Diariamente, o corpo é atacado por leves inflamações, que podem acelerar o envelhecimento e, ao longo dos anos, estimular doenças relacionadas ao estilo de vida como hipertensão, diabetes e alguns cânceres.
Por isso, os consagrados autores Deepak Chopra e Rudolph Tanzi apresentam um jeito revolucionário de combater esse problema.
Eles defendem que o corpo tem a capacidade de se autocurar, desde que tenha as ferramentas necessárias.
Em um plano de ação em sete frentes, a dupla ensina a fazer mudanças práticas na alimentação e na forma como encaramos o estresse, a atividade física e os vínculos emocionais.
A ideia é que, com ajuda de um hábito por dia, podemos ganhar saúde para a vida toda.
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