Você quer ganhar mais saúde, disposição e ainda de quebra perder uns quilinhos extras? Conheça então todos os benefícios do jejum intermitente. O que é o Jejum Intermitente O jejum intermitente é o hábito de ficar um período entre 12 a 24 horas sem se […]
Mês: Abril 2021
Hormônios: conheça os principais para sua saúde
Basta a gente acordar de mal humor e a culpa são dos hormônios. Se engordamos um pouquinho, eles são responsabilizados… Mas você entende direito a real importância desses hormônios para seu corpo? Eles são extremamente importantes em todo o processo do seu metabolismo. Por isso, […]