Não nascemos para viver sozinhos.
Todo ser humano precisa do contato e interação com outro ser humano.
Mas esse contato precisa ser sincero, profundo e real.
Porque se você não se conectar de verdade com outro, mais cedo ou mais tarde pode experimentar esse sentimento de vazio que é a solidão.
A solidão é um sentimento de falta. Falta compreensão, amizade e amor.
Quando você não consegue criar vínculos afetivos com o outro.
Mesmo com tanta tecnologia, acesso à internet e redes sociais, existem muito mais pessoas se sentindo sozinhas do que a gente imagina.
E como lidar com a solidão?
Solidão: Como lidar com esse sentimento de vazio
O que é a solidão
Em primeiro lugar que fique bem claro: estar sozinha não significa sentir solidão.
Do mesmo jeito que estar sempre rodeada de “amigos”, não quer dizer que você não se sente sozinha.
A solidão está ligada aos sentimentos de insatisfação, de tristeza ou de incompatibilidade.
Esses sentimentos surgem principalmente quando você está, consciente ou não, vivendo sua vida de maneira superficial.
Quando as pessoas vivem suas rotinas ligadas no “modo automático”, fazendo as tarefas do dia a dia quase que mecanicamente.
Quantas pessoas olham dentro do seu olho e falam um bom dia sincero?
Você costuma abraçar com intensidade as pessoas que convivem contigo?
Quando foi a última vez que você realmente parou para pensar sobre si mesma, seus sonhos, objetivos, sobre o que realmente importa na sua vida?
Você se conhece de verdade? Sua essência?
O que te motiva na vida? E o que te desperta admiração nas pessoas?
São muitas perguntas não é mesmo?
Mas são as respostas que você vai encontrar que te mostrarão o caminho para se livrar para sempre da solidão.
Como lidar com a solidão
Pratique o Autoconhecimento
Só quando você se conhece de verdade, conhece seus medos e seus desejos, você sabe o que está fazendo aqui.
Assim, esse vazio existencial que a solidão causa, começa a deixar de existir.
Sabe quem é sua melhor amiga, do começo ao fim da sua vida?
Você mesma!
Nesse processo do autoconhecimento, você aprende a fazer as pazes consigo mesma, livre de culpas e medos.
Você preenche os espaços vazios com ideias novas que surgem no exercício da meditação.
Seu ego começa a dar lugar e voz para a sua alma.
E o vazio simplesmente desaparece, porque você pode ser quem realmente é, sem julgamentos.
Quando você se liberta desses julgamentos que faz sobre si mesma, você também aprende a julgar menos o outro.
Assim, a compreensão toma lugar no seu coração. E trabalhando sempre nessa ideia de compreensão, você entende melhor as pessoas e aceita melhor cada uma delas.
Aceitando o próximo como ele é, fica mais fácil de se conectar com ele.
Permita-se amar e ser amado
Você deve estar pensando… é claro que eu permito isso!!!
Parece muito óbvio não é mesmo?
Mas muitas vezes temos esse sentimento do ‘Não Merecimento’.
Será que fulano realmente gosta de mim? E se sim, por que?
Será que fulana é minha amiga mesmo, ou só me liga quando precisa de alguma coisa?
Tenho certeza que pelo menos uma vez na sua vida, você já se perguntou algo parecido.
Saiba que você merece todo amor, carinho, respeito e amizade que as pessoas e o universo têm para te oferecer. E nunca duvide disso.
Em troca, ofereça com toda a sinceridade do seu coração o mesmo amor, carinho, respeito e amizade.
Essa conexão cria um laço com as pessoas. Um elo de energia que pode durar por muito, muito tempo.
Faça ao outro sem esperar nada em troca
Ser altruísta e solidário pode fazer muito bem para você.
Quando você ajuda o próximo, você está exercitando a compaixão e a compreensão.
Você faz o bem, ajuda o outro e não espera nada dele. Assim o sentimento de ingratidão ou desprezo não podem tomar conta de você.
Muito pelo contrário, quando você se abre para servir, sua força interior aumenta e você recebe em forma de energia do universo.
Essa energia domina seu corpo e seu espírito. Não deixa espaço para vazio nenhum.
Construa amizades verdadeiras
Ficar postando fotos nas redes sociais para ganhar curtidas não preenche o vazio de ninguém.
É só uma ilusão. Uma forma de distração para seu ego, para mostrar que você é querido.
Não perca tempo com esse tipo de coisa.
Ao invés disso, construa amizades com bases sólidas.
A troca de respeito, de cumplicidade e fidelidade é a base em uma amizade verdadeira.
Faça seu amigo sorrir. Esteja por perto quando ele precisar chorar.
Estenda sua mão, sempre que ele precisar.
Peça ajuda também. É uma troca.
Amigos verdadeiros nem sempre são aqueles que vemos todos os dias. Mas são aqueles que estarão ao seu lado em dois minutos, se você pedir.
O elo da amizade verdadeira transcende o material.
Vocês podem estar a quilômetros de distância, mas estão sempre conectados.
Você sabe que não está sozinho nunca.
Ter amigos de verdade é uma das maiores bençãos que uma pessoa pode ter nesse planeta.
E saiba que eles serão poucos na sua vida. Como toda joia preciosa.
Cuide como se fosse um tesouro.
Isso vale para sua família, aqueles estão ao seu lado todos os dias, batalhando a mesma luta que você.
Pais, filhos, maridos, esposas.
São as pessoas que a vida colocou a seu lado para caminhar sua jornada contigo.
Valorize.
Procure o que te dá prazer de viver
Se você está com esse sentimento de solidão, você precisa de redescobrir e reinventar.
Permita-se uma transformação pessoal, que vai desde sua alma até o último fio de cabelo.
Cuide da sua essência, procure o que te motiva.
Pode ser música, dança, contato com a natureza.
Estude. Aprenda.
Cuide da sua saúde, da alimentação, da sua beleza.
Saiba se divertir sozinha. E saiba se divertir com o outro.
Tenha um bichinho de estimação.
Procure agradecer pelo seu dia. Esse sentimento de gratidão pode preencher o sentimento de insatisfação.
Procure encontrar alegria nas pequenas coisas da vida.
Afinal, a felicidade está nos detalhes.
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