A beleza da natureza é que tudo se trasforma. A maçã, frutinha incrível para a saúde, quando se transforma em vinagre, possui diversas qualidades. Conheça os benefícios do vinagre de maçã.
O vinagre é feito através do processo de fermentação da maçã. É a natureza se transformando.
Esse vinagre pode fazer maravilhas pela sua saúde e beleza.
Com o processo de fermentação, o vinagre de maçã se torna muito rico em enzimas, que facilitam a digestão.
O vinagre de maçã possui ácidos (málico, lático e cítrico) que protegem o estômago e fígado. Também é rico em vitamina E, sais minerais e aminoácidos.
Além disso. ele oferece uma desintoxicação no organismo todo, por ser rico em polifenóis, antioxidantes que protegem as células, combatem os radicais livres e ajudam a reduzir inflamações.
Conheça 15 Benefícios do Vinagre de Maçã
É amiga, o vinagre de maçã vai muito além das receitas na cozinha! Além de delicioso, ele é muito poderoso para prevenir doenças.
O vinagre de maçã é um produto natural obtido através da fermentação da maçã.
Essa fermentação gera leveduras e bactérias que vão produzir álcool e depois ácido acétido, formando o vinagre.
E ainda é um ótimo aliado para sua beleza!
Veja 15 benefícios do vinagre de maçã:
1- Combate Colesterol
O vinagre de maçã tem compostos químicos que auxiliam na redução de gordura nas artérias.
Ele ajuda a regular o PH do sangue, equilibrando a alcalinidade do organismo.
O vinagre de maçã possui elementos como potássio, pectina, ácido málico e cálcio, que ajudam a aumentar os níveis de óxido nítrico no sangue. Assim, evita a contração dos vasos sanguíneos.
Além disso ele ajuda a dissolver gorduras nos vasos sanguíneos.
2- Controla os níveis de açúcar no sangue
Ele é rico em pectina, que tem fibras. Isso ajuda no trânsito intestinal.
O vinagre de maçã regula os níveis de insulina do corpo. Ele faz um efeito de neutralização dos carboidratos ingeridos, assim, quando você comer, ele ajuda a evitar que o alimento vire açúcar no sangue.
3- Diurético
Por ser rico em potássio, ele ajuda a controlar a retenção de líquidos no corpo.
Isso ajuda no inchaço.
4- Auxilia na digestão
Devido à sua fermentação, o vinagre de maçã se torna muito rico em enzimas que ajudam o estômago e o fígado no processo de digestão.
Ele facilita a digestão de alimentos mais difíceis de serem digeridos, como a carne por exemplo.
O vinagre de maçã possui ácido málico, que ajuda na limpeza do fígado, eliminando a gordura nesse órgão.
5- Antioxidante
O vinagre de maçã é rico em polifenóis, poderoso antioxidante que promove uma desintoxicação no organismo.
Assim, ao ingerir vinagre de maçã, você combate os radicais livres.
6- Tem função anti-inflamatória
Os antioxidantes do vinagre de maçã protegem as células contra alterações que possam desencadear doenças e também ajuda a reduzir a inflamação nas articulações, aliviando dores e melhorando a movimentação articular.
7 – Ação bactericida contra fungos e bactérias e antisséptico
O vinagre de maçã é um remédio caseiro eficaz que você pode usar para tratar uma infecção por fungos.
A eficácia do vinagre de maçã para infecções fúngicas é devido ao seu conteúdo ácido.
O vinagre de maçã reduz os níveis de pH, inibindo assim o crescimento excessivo do fungo.
Ele também ajuda a aliviar a coceira, sensação de queimação e outros sintomas de uma infecção por fungos.
8- Ajuda a emagrecer
Por conter pectina, rica em fibras e ácido málico, o vinagre de maçã facilita a digestão e impede o acúmulo de gordura corporal.
Também é diurético e previne a retenção de líquidos.
Por consequência, ajuda a emagrecer.
9- Ajuda na circulação e na força muscular
O vinagre de maçã possui ácido cumárico mesma substância da cumarina que existe na castanha da India, canela e alecrim.
Ele ajuda refinar o sangue, combate varizes, reduzindo perigo de trombose e acidente de acidente vascular cerebral.
Dissolve as placas formadas de cristais de cálcio, cristais de ácido úrico, matérias terrosas e gorduras indesejáveis nos revestimentos internos dos vasos e articulações.
Por melhorar a circulação sanguínea, os músculos recebem mais oxigênio, portanto, você fica mais disposta e forte para fazer atividades físicas.
10- Ajuda a controlar e baixar a pressão arterial
Esse vinagre ajuda reduzir a pressão arterial, por ser rico em potássio, elemento que equilibra os níveis de sódio.
11- Antidepressivo
Por conter lítio, o vinagre de maçã ajuda a combater a depressão. Ele também é um calmante natural.
12- Dá brilho e vitalidade aos cabelos
Por ter um PH ácido, o vinagre de maçã ajuda a fechar as cutículas dos fios.
Isso ajuda a dar um brilho incrível nos cabelos, além de deixá-los macios e com o volume controlado.
Você pode borrifar o vinagre de maçã nos cabelos úmidos e limpos e deixar secar naturalmente.
13- Oferece uma limpeza profundo do couro cabeludo e ajuda na caspa
Por ser antifúngico e antisséptico, o vinagre de maçã faz uma limpeza profunda do couro cabeludo.
Isso ajuda a melhorar processos inflamatórios como a descamação.
Ao usar, você previne ou trata a caspa.
Misture a mesma proporção de água e vinagre (meia xícara de chá de cada).
Molhe o couro cabeludo com essa mistura, massageie bem em movimentos circulares, aguarde 5 minutos e enxágue.
Lave normalmente em seguida.
14- Tonifica, trata e evita a oleosidade da pele
O vinagre de maçã possui ácido felúrico que previne rugas e ácido cálico, que ajuda a combater manchas e melasma. Ele é um clareador natural.
Por ser ricos em antioxidantes e ter propriedades adstringentes, ele é um tônico natural. Ajuda a dar luminosidade à pele sem deixá-la oleosa.
Por ser ácido. o vinagre de maçã ajuda a fechar os poros e reduzir a oleosidade da pele.
Você pode passar diretamente na pele, uma ou duas vezes por dia, com um algodão.
Só cuidado para não se expor ao sol sem proteção solar.
15- Trata fungos nas unhas
O vinagre de maçã é antifúngico. Por isso ajuda a tratar micoses nas unhas e o temido chulé nos pés.
Misture 1 litro de água morna com 200ml de vinagre de maçã e 2 colheres de sopa de bicarbonato de sódio.
Acrescente gotinhas de óleo essencial de melaleuca, que ajuda no odor.
Deixe os pés de molho por 20 minutos.
Esse processo vai tratar qualquer mal cheiro nos pés e cuidar de fungos nas unhas.
Para relaxar os pés cansados que tal deixá-los de molho em um hidromassageador?
Para aliviar dores nos pés e ainda relaxar, misture 1 xícara de sal, 1 xícara de vinagre, e gotas de óleo essencial de lavanda. Coloque água morna até cobrir os pés. Deixe os pés de molho por 20 minutos.
Os benefícios do vinagre de maçã são inúmeros.
É simples, barato e natural.
Crie o hábito de incluir na sua rotina, tempere saladas, beba antes das refeições (misture 1 colher de sopa em um copo de água).
Além disso, use sem medo na pele e cabelos. Você vai notar a diferença.
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