Você sabe o que é Ikigai, uma filosofia de vida japonesa?
Ikigai é uma palavra japonesa que significa “Razão de Ser” ou “Razão de Viver”.
A filosofia japonesa ensina que todos nós possuímos um Ikigai. Sendo assim, você pode descobrir qual é o seu.
Para isso, você precisa buscar profundamente sua verdade em si mesma. E isso requer autoconhecimento.
O Ikigai mostra como viver em harmonia em todas as áreas da sua vida. Porque não adianta ser feliz nos seus relacionamentos e não se sentir completa na parte profissional, por exemplo.
Sua razão de ser é encontrar um significado real para sua vida, em todos os aspectos.
O que é Ikigai:
Encontrar um sentido na vida está relacionado com uma satisfação plena. Porque quando você faz as coisas com leveza, alegria e amor, sua energia flui naturalmente na mesma vibração positiva do universo.
Para isso, é preciso entender quem você é, em sua essência, sem te definir apenas pelo que você faz.
Seu trabalho, seja ele qual for, não tem que ser uma atividade mecânica com o objetivo apenas de trazer dinheiro.
Quando você tem um trabalho objetivado, com um propósito, ele deixa na verdade de ser “trabalho”.
Pois você se doa com amor, com leveza, e gosta do que faz, porque sabe que é por um propósito maior.
O dinheiro é apenas uma consequência.
O Ikigai é uma filosofia de vida.
A mandala Ikigai é uma ferramente maravilhosa que pode te ajudar a se conectar com você mesma e entender qual é a sua missão nesse mundo, tanto no lado pessoal, quanto no profissional. Na verdade, quando você encontra essa razão de ser, entende que nem existe essa separação (pessoal e profissional).
Porque seu trabalho vira um reflexo de quem você é, o que gosta de fazer e como isso pode contribuir com o mundo.
Como o Ikigai pode contribuir na sua vida
Quando encontra seu propósito de vida, você literalmente se alinha com o universo e tudo conspira a seu favor.
Assim, você tem um bom motivo para levantar da cama todas as manhãs. Faz isso com alegria e prazer.
As coisas fluem naturalmente e você se sente tomada por uma energia que não é sua, e sim do universo.
E isso faz uma graaaaande diferença na vida.
Porque na verdade nós somos energia e somos movidas à energia.
Mas muitas vezes, usamos nossa energia individual, proveniente do ego, para realizar nossas atividades do dia a dia, como cuidar da casa, da família e trabalhar. Isso causa um desgate gigante, causando estresse, insônia, cansaço extremo e nos piores casos, doenças.
Já quando você se alinha com o Todo e usa a energia infinita do universo, você sente mais vitalidade, força, motivação e alegria.
E a filosofia Ikigai ajuda nesse processo de se descobrir, encontrar seu caminho e seguir alinhada nesse propósito até o fim.
Com mais vitalidade, consequentemente você ganha também mais saúde física. E longevidade.
Você sabia que a filosofia Ikigai é originária de uma ilha no Japão, Okinawa, um lugar lindo que tem como moradores pessoas centenárias, com uma expectativa de vida muito acima da média?
Como encontrar o seu Ikigai
A mandala Ikigai está representada no diagrama de Venn, onde cada elemento faz parte de uma determinada área da sua vida.
Então os elementos se sobrepõe, o que significa que no fim da história tudo passa ser uma coisa: seu objetivo de vida.
Os elementos da mandala Ikigai são:
- O que você ama
- Em que você é boa
- O que o mundo precisa
- Pelo que você pode ser paga
Como encontrar sua Razão de Ser
Para algumas pessoas, é muito fácil saber o que quer da vida, algumas já sabem desde crianças. Seu dom se apresentou com facilidade.
Mas algumas pessoas encontram muita dificuldade em saber realmente qual é seu dom, sua missão de vida e como colocar isso em prática.
Realmente não é uma tarefa fácil.
Porque exige muito, mas muito autoconhecimento. Por isso é preciso buscar constantemente de conhecer melhor.
Um caminho é praticar sempre meditação.
Outro caminho que pode te ajudar muito nessa jornada é desenhar o seu mapa da vida.
Faça um gráfico colocando diversas áreas da sua vida, como pessoal, família, financeira, profissional, espiritual e assim vai…
Analise quais aspectos da sua vida estão fluindo bem e quais estão precisando de mais atenção.
Faça esse exercícios por um período e nesse tempo, se analise, se questione, reflita sobre. É um ótimo exercício de autoconhecimento.
Com o tempo vai ficando mais fácil você entender sobre o que realmente gosta, o que te faz feliz, o que te deixa nervosa ou ansiosa, quais são seus talentos…
Isso é autoconhecimento. O primeiro passo para se encontrar.
Depois fica fácil. A mandala Ikigai será uma ferramenta que vai te ajudar muito. Mas na verdade, no fim das contas, você vai apenas redescobrir aquilo que você É.
E o que veio fazer aqui, nesse tempo, nesse espaço.
Gratidão!
