A Ayurveda é uma medicina milenar indiana. Ela pode trazer inúmeros benefícios para a saúde da mulher. Ayurveda – termo que vem do sânscrito e significa “ciência da vida” – é o mais antigo sistema de saúde de que se tem notícia, com aproximadamente cinco mil anos. Para entender mais sobre essa terapia você precisa […]
Você já parou para pensar na relação entre o que come e o que sente? A relação entre alimentação e depressão é muito mais próxima do que você imagina! O ser humano é um grande e complexo sistema bioquímico. Isso quer dizer que nossas células são compostas por substâncias (vitaminas, enzimas, minerais, aminoácidos, entre outros…). […]
Você sabe o quanto é difícil ter uma menstruação desregulada, ou pior, cheia de sintomas desagradáveis como TPM, dores, inchaço, cólicas… Mas saiba que nenhum desses sintomas ou a falta de regularidade no seu ciclo é normal. E você não precisa conviver com isso todo mês. Existem diversas maneiras naturais de devolver ao seu corpo […]
Acho que você já ouviu falar pelo menos uma vez na vida sobre dieta detox não é mesmo? Mas você sabia que também precisa fazer de vez em quando um detox mental? Simmm! Porque seus pensamentos, sentimentos e atitudes também geram uma energia mais densa, que fica impregnada nos seus corpo sutis, gerando toxinas. Essas […]
Cada dia que passa os números de pessoas estressadas, ansiosas e depressivas aumentam consideravelmente. Mas existe uma coisa simples, fácil e barata para ajudar nesses problemas. A respiração para ansiedade é uma forma de se cuidar muito eficaz. O estilo de vida nos grandes centros urbanos é um dos fatores que desencadeiam crises emocionais. Não […]
Estar grávida também é um estado de espírito. Porque é na barriga da mamãe que acontece toda a conexão de dois seres. É mágico! E a yoga para gestantes pode ajudar muito nessa conexão. Os benefícios de praticar yoga na gestação são inúmeros, porque ajudam na saúde física da mamãe, no seu equilíbrio energético e […]
Desenvolver o hábito do autocuidado é essencial para seu equilíbrio e bem-estar. Porque ele é o primeiro passo para ter um novo olhar sobre si mesma, uma nova perspectiva sobre o que está fazendo nesse mundo. O autocuidado é o carinho maior de você, com você mesma. E isso tem um significado gigante. Mas vamos […]
Você sabe o que são planetas retrógrados e como eles podem influenciar a sua vida? Planetas retrógrados são aqueles que aparentemente se movem de uma forma irregular em relação ao sol. A forma como conhecemos e percebemos o movimento dos planetas é sempre se movimentando no mesmo sentido do sol. Quando acontece o movimento retrógrado […]
Todo mundo já ouviu falar pelo menos uma vez que praticar yoga tem vários benefícios para a saúde física, mental e emocional. Mas hoje eu vou te mostrar 12 benefícios da yoga que vão fazer você querer começar a praticar hoje mesmo! Yoga representa um conjunto de filosofias, teorias e diversas práticas que fazem parte […]
A oração de São Miguel Arcanjo é uma poderosa ferramenta de cura, limpeza e purificação espiritual. Ela deve ser feita por 21 dias, que é o período de tempo que se leva para equilibrar os 7 principais chakras do corpo. Por 21 dias também você passa por todas as fases energéticas da lua. E esse […]