Você sabe o que quer? O que está fazendo aqui nesse mundo? Não é fácil descobrir nosso papel nessa longa jornada que se chama VIDA. Mas a meditação é nossa grande aliada. Os benefícios da meditação para o autoconhecimento são inúmeros!
Praticar meditação é desenvolver a habilidade de estar presente. É estar consciente.
Porque ao meditar, você acalma sua mente, se conecta com seu interior e com o universo.
“Quando você ora, conversa com o TODO. Quando você medita, o TODO conversa com você”.
Benefícios da Meditação – o Caminho o Autoconhecimento
A meditação é uma experiência única e individual. Porque cada uma de nós tem uma história diferente, com experiências diferentes.
Para alguns, meditar é ficar horas sentado em posição de Buda, em silêncio. Para outros, o simples fato de respirar profundamente e se ouvir por alguns minutos já é o suficiente.
A verdade é que não existe uma maneira única de meditar. Pois o que realmente importa, é a vontade e a verdadeira intenção de se conhecer melhor, com o objetivo de se conectar com o Todo.
Meditar é percorrer uma longa viagem rumo ao autoconhecimento.
E o autoconhecimento é a chave de entrada para uma vida com muito mais significado. Porque só quem se conhece, expande sua consciência. E só quem expande sua consciência, consegue chegar na sua Verdade, com paz e harmonia.
5 Benefícios da Meditação para o autoconhecimento
1- Maior consciência de si mesma
Você começa a perceber se quem está falando é seu EU, ou seu ego. Assim, as decisões ficam mais objetivas e você as toma com mais responsabilidade.
2- Melhora da percepção
As coisas ficam mais claras. Os sons mais nítidos. Porque você consegue viver com mais consciência, focada no momento presente.
Sua ansiedade diminui e assim, você consegue perceber a tudo e a todos ao seu redor. Inclusive, sua participação nesse meio.
3- Sua intuição aumenta
Como está vivendo o presente e ao mesmo tempo está conectada com sua essência divina, seu campo energético fica mais sensível.
Você vê não apenas com os olhos do corpo, mas com os olhos da alma.
Ao aprender ouvir mais seu coração e olhar com os olhos da alma, sua intuição se aflora.
4- Seus chakras entram em equilíbrio
Os chakras são centros de energia do seu corpo energético.
Muitas vezes eles entram em desequilíbrio devido à nossa falta de sintonia com vibrações mais nobres e frequências mais elevadas.
Ao meditar, se conectar com você mesma, se conhecer melhor, naturalmente sua vibração aumenta.
Então, você gasta menos energia para coisas desnecessárias, e guarda mais energia no seu campo. Consequentemente, seus chakras se equilibram.
5- Você percebe as respostas do universo
Nós não usamos nem 10% da nossa capacidade mental e energética. Essa é uma característica humana.
Mas quando você medita, você entra em um estado de abertura de canais, que vão além da sua mente.
O que é teu, seu Eu superior vai te mostrar.
E o que está acima de você, se pedir com sinceridade e pureza, o universo te mostra.
A questão é estar aberta e disponível para isso. Sem medos, sem racionalizações, sem autossabotagem.
Portanto, respire, silencie teu coração (tão importante quanto o silêncio externo). Mergulhe nesse universo fantástico que é você. Peça com sentimento e verdade.
E deixe fluir. Confie. As respostas virão…
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