Mude sua forma de ver a si mesma e a vida! Com 18 dicas inspiradoras para você ser mais feliz!
Eu tenho uma pergunta muito importante:
Já parou para pensar se você é feliz?
Quantas vezes na sua vida você sentiu um vazio, como se algo faltasse para que finalmente pudesse alcançar a tal felicidade?
Muitas vezes, nós idealizamos o sentimento de felicidade, esperamos o tal do “ feliz para sempre ”, como se fosse um acontecimento grandioso, quase impossível de ser conquistado, o grande pote de ouro no fim do arco-íris dos contos de fada.
Mas vou te contar uma coisa que pode mudar seu olhar sobre o que é felicidade, e assim, te mostrar que é super possível ser feliz, independente de como está sua vida amorosa, sua situação financeira, seu lado profissional ou qualquer outro aspecto de sua vida.
Ser feliz, é definitivamente o caminho percorrido e não o pote de ouro no final dele.
Quer saber mais?
Siga essas dicas inspiradoras que podem mudar seu ponto de vista sobre o que é felicidade.
Ser feliz: 18 Dicas inspiradoras
- Tenha um objetivo
- Não há sucesso sem esforço
- Nunca deixe que ninguém defina seu sucesso
- Supere seus medos
- Siga seu plano aos pouquinhos
- Saia da sua zona de conforto
- Enfrente suas inseguranças
- Conheça suas emoções
- Dê liberdade à suas emoções
- Aprenda com o erro
- Não tenha vergonha dos seus sonhos
- Preste atenção aos seus sentidos
- Esteja ao lado de quem te faz bem
- Dê sempre seu melhor
- Não se compare com os outros
- Seja sempre agradecida
- Lembre-se sempre que tudo passa
- Não confunda Alegria com Felicidade
1- TENHA UM OBJETIVO
Tenha um objetivo de vida
Imagina essa situação:
Maria acorda todos os dias para trabalhar às 7:00 da manhã.
Toma seu café, se arruma e sai para o trabalho, quase que mecanicamente, sem ânimo, pois só consegue pensar no tédio que será passar o dia todo naquele escritório fechado, para ganhar tão pouco.
Se sente sozinha, não tem namorado, não tem grandes ambições para seu futuro.
Sua vida, a seu ver, é uma soma de solidão e vazio.
Agora imagina essa outra situação:
Maria um dia decide que quer se sentir mais bonita e arrumar um namorado.
Ela acorda toda animada para ir ao salão. Vai pintar os cabelos e fazer as unhas. Depois vai ao shopping antes de ir para o trabalho comprar uma roupa bem bonita, afinal, à noite ela vai sair e quer estar incrível.
Sua vida, nesse momento, está cheia de alegria, amor e entusiasmo.
Sua energia é tão contagiante!
Maria encontrou objetivos para sua vida
Ela tem um objetivo. Vai arrumar um namorado. Ela vai fazer amigos, vai viver sua vida com a alma aberta para tudo de bom que pode acontecer com ela. Mesmo no trabalho sem graça.
Esse é um exemplo bem simplório de como um objetivo pode mudar nosso sentimento, nosso olhar perante o mundo e nossa vida.
Podemos listar pequenas metas a curto prazo ou grandes objetivos para daqui muitos anos, mas com certeza, quando temos algo que nos dê um motivo para levantar todas as manhãs da cama com um sentimento de alegria, isso nos traz felicidade.
Mesmo diante de obstáculos. Eles só servem para nos fortalecer no caminho.
Mas meninas, eu dei um exemplo muito pequeno sobre o que eu realmente preciso falar:
Sobre nosso Objetivo de Vida
A importância de ter um objetivo de Vida é tão grande que quando nos damos conta disso, um véu pode cair dos nossos olhos e passamos a enxergar nossa existência de outra maneira.
2- NÃO HÁ SUCESSO SEM ESFORÇO
Precisamos de esforço para alcançar o sucesso
“ Todos querem o perfume das flores, mas poucos sujam as suas mãos para cultivá-las.” Augusto Cury
É amiga… não existe fórmula mágica.
Porque qualquer coisa que vale a pena na vida, vai exigir um esforço igualmente grande para ser conquistada.
Você decide estabelecer suas metas, e realmente acha que todas elas vão se realizar por um milagre divino, sem nenhum esforço? E te trazer felicidade assim, sem mais, nem menos?
Pois desde que nascemos precisamos lutar para conquistar nossas vitórias.
Só com esforço os bebês aprendem a andar, as crianças aprendem a falar e um adolescente só consegue passar de ano, se ele estudar.
Você quer ganhar dinheiro? Precisa trabalhar!
Quer perder peso? Precisa malhar! Precisa ter uma alimentação saudável.
É simples assim.
Pare de se fazer de vítima a cada frustração que surge na sua vida.
Se caiu, levante e segue em frente. Presta mais atenção e tente não tropeçar mais.
Aprenda com seus erros, se responsabilize por eles e bora pra frente!
Você realmente só vai colher rosas, se plantar rosas. E cuidar delas.
3- NUNCA DEIXE QUE NINGUÉM DEFINA SEU SUCESSO
O sucesso é algo muito relativo.
Na minha opinião é até abstrato demais.
Eu preciso de sucesso na minha vida para ser feliz?
O que é sucesso para você?
Para algumas mulheres, sucesso é ter uma família linda e saudável, com 3 filhos, um marido perfeito , gato, cachorro, papagaio e afins.
Para outras, sucesso é ser a CEO de umas das maiores empresas do Brasil.
Há quem diga, que sucesso é ser famosa, linda e seguida por milhões de fãs.
E também tem as que pensam que sucesso é ter amigos, uma família, amor e saúde.
A única que pode saber qual é o tamanho do seu sucesso é você.
Se você acha que ainda pode alcançar mais, então ok. Vá para luta, liste suas metas e objetivos e siga em frente. Com esforço e dedicação, o sucesso chega.
Pode ser que você que já está onde queria chegar, então ótimo! Que tal ir atrás de outras áreas da sua vida que também podem ser bem-sucedidas?
Por exemplo, se você está no auge da carreira, por que não trabalhar um pouco mais o lado espiritual, por exemplo?
O universo é fluidez, constante evolução, sempre podemos seguir nesse fluxo da vida.
4- SUPERE SEUS MEDOS
Não deixe que o medo te paralise!
Existe uma razão para sermos programadas a sentir medo. Ele muitas vezes nos dá o alerta de perigo e nos protege diante de situações que realmente poderiam nos prejudicar.
Mas o medo não pode e nem deve nos paralisar diante a vida.
Não podemos deixar de encarar nossos desafios e seguir em frente por medo.
É normal sentir insegura pelo que não conhecemos. Mas o sentimento de medo é o oposto da fé.
Fé em si mesma. Na sua missão. Fé no universo.
Porque quando trabalhamos nossa energia sempre no positivo, não deixamos lugar para o negativo.
Sabemos que todas as forças da natureza sempre trabalham a nosso favor, e não existe o mal.
Existem sim, situações difíceis que aparecem em nossa vida para nos fortalecer. Para nos fazer refletir. Para nos conhecer.
Não existe o escuro. Existe a falta de luz.
Se você colocar luz no seu caminho, nas suas intenções, nos seus atos, não vai existir escuridão na sua vida. E nem motivo para ter medo.
Fé é acreditar no que não podemos ver.
Não podemos ver o ar. Mas sabemos que ele existe, e ele é essencial para nossa vida.
Então pare de tentar controlar tudo, e de querer tornar visível coisas que não pode ver, mas que estão lá. E estão a seu favor.
Acredite nisso.
Quer uma ajuda prática?
Tem vídeo bem legal da psicóloga Gislene Isquierdo que fala um pouco sobre técnicas para vencer seus medos.
Olha só:
5 – SIGA SEUS PLANOS AOS POUQUINHOS
Nenhuma mulher sedentária acorda da noite para o dia maratonista.
Ela pode decidir mudar seu estilo de vida, sua alimentação, introduzir aos poucos as atividades físicas no seu dia a dia e treinar, um pouco por dia, para vir a ser uma campeã em maratonas.
É importante definir suas metas, traçar seus planos e se organizar para fazer acontecer.
Fazer disso um hábito, tornar sua rotina um passo a passo cheio de trabalho para que seus planos aconteçam.
Mas sem ansiedade, sem atropelar passos, sem desespero.
O caminho é tão importante quanto a chegada.
Grandes planos, muitas vezes não acontecem de uma hora para outra.
É preciso planejamento, foco, disciplina.
Então, não tenha pressa em fazer acontecer.
Mas também não deixe de lado as coisas que são necessárias para que se realizem. Não deixe para depois. Faça com o seu melhor. No seu tempo.
6- SAIA DA SUA ZONA DE CONFORTO
Saia do comodismo
Uma coisa é ter medo de tudo. Não pode.
Outra coisa que não pode acontecer é viver apenas dentro daquilo que traz segurança, sem querer se arriscar, nunca.
“ Quem não arrisca, não petisca”, como dizia minha avó.
É a mais pura verdade.
Devemos ter coragem sair da nossa zona de conforto, porque só assim nos damos a oportunidade do crescimento pessoal.
Porque quando encaramos desafios, ativamos nossa mente a reconhecer que existem muito mais coisas lá fora do que podemos imaginar.
Essas coisas podem nos guiar em nosso caminho, no nosso desenvolvimento.
É quando conhecemos pessoas novas, atividades diferentes, outras culturas, por exemplo.
E ampliamos nossa visão de mundo. Ampliamos nossa mente.
Conheça os 10 passos para sair da sua Zona de Conforto com a Coach Isis Moreira
7- ENFRENTE SUAS INSEGURANÇAS
Acredite mais em si mesma
Muitas pessoas confundem medo com insegurança, e apesar de serem parecidos, não são a mesma coisa.
Já falamos sobre o medo. Ele é a falta de fé na vida, em algo maior.
A insegurança é, na maioria das vezes falta fé em você mesma.
Quando nos sentimos inseguras, geralmente é porque falta algo em nós mesmas.
Falta auto- estima. Falta saber nosso potencial.
Se temos insegurança de ficar sem trabalho por exemplo, é porque acreditamos que será difícil encontrar outro.
Mas se você estiver consciente do seu potencial, sabe que se perder esse emprego, vai arrumar outro tão bom quanto ou até melhor, porque você é boa no que faz.
Portanto, descubra quais são suas inseguranças e converse com elas. Trabalhe em cima das virtudes que você sabe que tem.
Porque quando você foca nas suas virtudes, começa a perceber que a maior parte das coisas que te faz se sentir insegura não tem motivo para te atrapalhar em seus processos da vida.
8- CONHEÇA SUAS EMOÇÕES
Conheça-te!
Mais uma vez volto a falar sobre olhar para dentro.
Fazer essa jornada dentro de si mesma e se conhecer.
Você precisa conhecer suas emoções. Quais são seus medos, inseguranças…
O que te dá raiva, e te faz reagir.
As coisas que te faz sentir alegria.
Ou o que te traz tristeza.
Quanto mais você for sincera consigo mesma, sem fugas, mais seus sentimentos vão aflorar dentro de você. E quanto mais você conhecer seus sentimentos, mas dona de si você será.
Você saberá melhor como agir diante das situações. Você vai saber como não reagir diante das atitudes do outro. E vai saber dar peso real às coisas que acontecem na sua vida.
O que é realmente importante e que serve para te fazer pensar e crescer. E o que é inútil e que deve ser totalmente ignorado por você.
É se responsabilizar por seus sentimentos e saber que depende só de você ser feliz.
“Conhece-te a ti mesmo e conhecerás os deuses e o universo.” Essa frase tão sábia atribuída a Platão, não poderia dizer melhor.
Somente através do autoconhecimento podemos alcançar nossa essência mais pura, nosso Eu maior, que está acima de qualquer ego ou sentimentos banais.
É quando nos conectamos com o divino e podemos ter a liberdade de ser quem realmente viemos para ser.
9- DÊ LIBERDADE À SUAS EMOÇÕES
Para essa jornada incrível rumo ao autoconhecimento existe uma regra essencial:
Ser verdadeira consigo mesma.
Sem máscaras, comece a deixar suas emoções fluírem.
Virão coisas bem boas.
Virão também sentimentos ruins. Perturbadores. Intimidadores.
Não se bloqueie.
Deixe vir. Só assim você poderá entendê-los. E lidar com eles.
É como uma guerra entre seu ego e seu Eu divino.
Sabe aqueles filmes sobre anjos e demônios? Heróis e vilões?
Mas os anjos não vencem os demônios fugindo deles.
Eles enfrentam com amor, compaixão e muita coragem. E vencem.
Com o tempo vai ficando mais fácil. A culpa vai dando lugar à compreensão.
A compreensão vem acompanhada de sabedoria.
Na verdade, é bem lindo o processo. Tenta e você vai ver.
10- APRENDA COM O ERRO
Essa é bem simples e direta.
Você errou?
Quem nunca?
Todas nós somos seres humanos, portanto vamos errar enquanto estivermos vivas nessa Terra.
Portanto assume seu erro, se perdoa, tenta aprender com ele e bola pra frente!
Pois o importante é se perdoar sinceramente. Tentar de verdade tirar lições dos seus erros.
E seguir adiante…
11- NÃO TENHA VERGONHA DOS SEUS SONHOS
Do mesmo jeito que o sucesso é relativo para cada um, nossos sonhos também são pessoais e incomparáveis com os de outras pessoas.
Não podemos medir o tamanho de um sonho.
E nunca dizer que ele é impossível de ser realizado.
Se você imaginou, logo ele é possível.
Um sonho pode levar mais tempo de ser realizado do que o outro, mas quando queremos algo de verdade, lá do fundo de nossa alma, ele vai acontecer.
Claro, para isso é preciso de esforço.
Você tem que traçar esse sonho como um objetivo, uma meta a ser atingida. É necessário planejamento. Dar o primeiro passo.
Uma dica muito importante é fazer Mentalização. Sempre. Todos os dias. Muito.
Fazer um exercício de mentalização é muito importante. É dar forma ao sonho. Ver ele ali, acontecendo. Conspirando com o universo para que todas as energias trabalhem para você poder vivê-lo.
Sonhe. E acredite no seu sonho.
12- PRESTE ATENÇÃO AOS SEUS SENTIDOS
À medida que vamos trabalhando nosso autoconhecimento com meditação e exercícios de respiração, vamos nos sensibilizando interna e externamente.
Nossos sentidos ficam mais apurados.
Porque o inconsciente capta todas as energias e sensações que estão ao nosso redor. Nem tudo precisa ser consciente.
Acredite na sua intuição. Ela é seu Eu interior conversando contigo.
13- ESTEJA AO LADO DE QUEM TE FAZ BEM
Fique ao lado de quem te faz bem
Sabe aquela pessoa que só de chegar perto parece que ilumina tudo ao seu redor?
Te faz sorrir, te coloca pra cima, te faz enxergar a vida mais colorida?
Essa pessoa merece estar ao seu lado.
Queira fica perto de pessoas que te fazem bem, que te fazem sentir feliz.
Energia positiva contagia.
E, importante, seja também essa pessoa para quem está à sua volta.
Você vai se sentir querida, amada, protegida.
Fuja de pessoas que só reclamam, que gostam de falar da vida dos outros e dos seus próprios problemas. Isso joga sua energia lá pra baixo.
Está certo, nem sempre podemos evitar, então caso acontecer, tente equilibrar a situação e a energia em volta com a sua energia positiva.
Contamine o ambiente. Para o bem.
14- DÊ SEMPRE O SEU MELHOR
Seja nas simples tarefas do cotidiano como cozinhar para a família, ou em atividades mais importantes como ajudar muito um amigo que precisa, dê sempre seu melhor.
Faça com amor e com alegria.
Quando colocamos nossa vontade em nossos atos, e fazemos o melhor que podemos, sentimos satisfação e prazer. E os resultados aparecem.
Muitas vezes pensamos que nossas atitudes não influenciam em nada ao nosso redor, mas estamos enganadas.
Cada vez que damos o nosso melhor nas coisas que fazemos, estamos colocando nosso coração e nossas melhores energias nessa ação.
E tudo que vai, volta.
Você faz o seu melhor e será recompensada.
Com um trabalho bem feito, com um agradecimento, com um gesto de carinho.
Isso preenche nosso coração de felicidade.
15 – NÃO SE COMPARE COM OS OUTROS
A grama do vizinho é sempre mais verde, não é mesmo?
Temos mania que olhar para a vida dos outros e nos comparar com a deles.
Principalmente hoje em dia, com tantas redes sociais, onde todos postam fotos maravilhosas de suas vidas perfeitas, nos dá abertura para achar que só nossa vida tem problemas.
Acredite, todos nós temos problemas, dificuldades, questões a serem resolvidas.
A diferença está na dimensão que damos aos nossos problemas. E na comparação de nossas vidas com as dos outros.
Ninguém é melhor que ninguém, e todos nós passamos por momentos bons e ruins. São fases.
Se aquela sua amiga está na melhor fase dela e você não, paciência…
Você tem que ver com outros olhos essa sua fase. É uma experiência que você tem que passar para seu desenvolvimento.
E sua vez de chegar em um momento mais tranquilo e feliz também vai chegar.
Cada uma de nós estamos no lugar certo, fazendo a coisa certa, na hora certa, para nosso crescimento pessoal. Nunca duvide disso.
Nada é por acaso.
16- SEJA SEMPRE AGRADECIDA
Como eu acabei de dizer no tópico acima, todas nós estamos onde precisamos estar.
Seja em um bom momento de nossas vidas ou em um mais difícil.
O importante é sempre ter em mente e tudo o que nos acontece é para nosso bem, para servir de experiência nessa nossa caminhada de evolução.
Se começar a olhar com os olhos de agradecimento para tudo o que te rodeia, você se sentirá mais leve e tranquila.
Sim! Agradeça sua dificuldade financeira! É através dela que você pode aprender sobre humildade, sobre o que é essencial, sobre ter criatividade, sobre ir à luta.
Aí você pode me falar… poxa, mas meu caso é doença, como posso agradecer por isso?
Sim, agradeça que seu corpo está te mostrando que algo pode estar errado, ela é a manifestação de tudo o que você é por dentro, e se tem alguma coisa fora do lugar, ele vai dar sinais.
Agradeça, medite, agradeça, procure por respostas que vão além das coisas terrenas, agradeça, converse com seu corpo, agradeça, se conecte com seu espírito…Agradeça!
Se você tem um lar, um prato de comida todos os dias, pessoas ao seu redor que te ajudam na sua jornada, agradeça!
Quando você a oportunidade de abrir os olhos todos os dias, e simplesmente viver, agradeça!
Você pode escrever sua história a cada segundo que você respira!
Agradeça o sol, os pássaros, a vida!
Isso não é papo de religião não, é a mais pura verdade.
Experimente ter o coração cheio de gratidão todos os dias e você vai ver uma grande mudança acontecer dentro de você!
17- LEMBRE-SE QUE TUDO PASSA
Tudo na vida passa. Isso não é frase clichê de caminhão não.
É uma frase de sabedoria de verdade.
No decorrer de nossas vidas temos vários acontecimentos que nos levam à diversas emoções.
Alegria, tristeza, medo, raiva, rancor, mágoa, orgulho entre outros sentimentos que vem acompanhados de vitórias, fracassos, superações, missões cumpridas, abandonos…
Agora para e pensa comigo.
Você já viveu e sentiu tudo isso não foi?
E passou, não passou?
E voltou a acontecer… e passou de novo…
Quando estamos dentro de algumas situações, parece que aquilo vai durar para sempre, não conseguimos enxergar mais adiante. E sofremos.
Mas quando somos confiantes e objetivas e entendemos que vai passar, o sofrimento não consegue nos dominar.
Porque sabemos que vai passar… e nos serviu para alguma coisa, e se aprendermos com a situação, ainda podemos tirar vantagens de qualquer acontecimento de nossas vidas. Bons ou ruins.
18- NÃO CONFUNDA ALEGRIA COM FELICIDADE
Assim como tudo nessa vida passa, o sentimento de alegria que temos diante de diversas situações, também passa.
A alegria é uma emoção ligada ao ser humano. Precisamos dela, para sorrir, para levar a vida mais leve, para ser uma pessoa solar.
Mas a alegria vai embora a qualquer sinal de tristeza e dor.
Ser feliz é um estado de espírito ligado ao nosso ser divino e ela não passa.
A felicidade É assim como nós SOMOS.
Quando temos nossos objetivos de vida, somos corajosas o suficiente para encarar nossos desafios e cumprir nossas metas, quando olhamos para dentro e praticamos o autoconhecimento, quando nos conectamos com a energia que flui do universo, nós entramos em outro estado de ser.
Outro estado de viver.
E vivemos com plena felicidade, porque ela faz parte integralmente do nosso ser.
A felicidade independe da alegria ou tristeza, do medo ou da dor.
Ela está conectada com nossa alma, ao lado do amor e da gratidão.
Ser feliz vira um estilo de vida, e não um conceito vago a ser conquistado sabe-se lá quando.
Você simplesmente é feliz porque sabe que está tudo certo. Sempre. Porque sempre, tudo o que acontece é para seu melhor.
Para completar o artigo, segue algumas dicas de leitura e cursos importantes para seu desenvolvimento pessoal.
Leitura que eu indico:
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Este livro mostra que a gratidão é capaz de operar verdadeiros milagres na vida de todos aqueles que a praticam com disciplina e método. E o mais incrível acerca da gratidão é que ela traz resultados independentemente de você acreditar nela ou não. Apenas a exercite e você presenciará de camarote os milagres que começarão a acontecer em sua vida todos os dias durante os 90 dias desse desafio.
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Um comentário sobre “Ser Feliz: 18 Dicas Inspiradoras”