Você pode transformar um prato comum em algo extraordinário apenas acrescentando sabor com ideias simples. Um bom exemplo é o azeite aromatizado. Com alguns minutos e um azeite de boa qualidade, você pode criar sabores incríveis, e assim, deixar suas refeições com pratos que chef […]
Para ter uma alimentação saudável, é importante incluir nas refeições muitos alimentos naturais, com frutas, legumes, verduras, castanhas e grãos. Com receitas caseiras, você pode adicionar mais sabor aos pratos, sem abrir mão da sua saúde! Porque todo mundo procura por uma alimentação balanceada, mas […]
Se você é daquelas que adora um sanduíche no lugar das refeições, saiba que é possível sim se alimentar com lanches saudáveis e práticos! Uma alimentação balanceada é aquela que fornece todos os nutrientes necessários para seu organismo. No almoço ou no jantar você deve […]
Quem não gosta de uma batatinha frita não é mesmo? Deliciosa, é sensação entre adultos e crianças. Mas você não sabe como fazer batata frita crocante e sequinha? Fica tranquila que hoje você vai descobrir os segredos das melhores batatas dos restaurantes. Primeiro vou te […]
Um coringa para seus lanches e refeições, a ricota vai bem em patês, lanches, sobremesas, recheios e saladas. Receitas com ricota não faltam. A ricota é uma ótima fonte de proteína, por ser feita a partir do soro do queijo, além de ser uma fonte […]
O primeiro passo para ter uma rotina com alimentação saudável é entender realmente o que é se alimentar bem. Você já tentou milhões de dietas malucas que não deram resultado nenhum? Está acima do peso? Sente que falta energia para cumprir as tarefas do dia? […]
Todo mundo se pergunta como ser feliz. Viver bem, com qualidade de vida e ter uma rotina saudável e tranquila é o desejo de todas as pessoas. Esse é seu desejo também? A forma como vivemos está diretamente ligada ao modo como encaramos as situações […]