As vitaminas fazem parte de um grupo de nutrientes orgânicos essenciais para o bom funcionamento do nosso metabolismo. A importância da vitamina B para o nosso corpo, por exemplo, é enorme! Você que sabia que nosso corpo usa as vitaminas para produzir substâncias que têm […]
A dieta do tipo sanguíneo é um tipo de dieta desenvolvida pelo médico naturopata Peter D´Adamo. Ela foi publicada em seu livro “Eat Right 4 your type”, que significa- “Coma direito segundo o seu tipo”. Segundo D´Adamo cada tipo sanguíneo carrega em si características peculiares, […]
O Kefir é a bola da vez. Esse alimento probiótico já ganhou seu lugar de fama por vários benefícios para a saúde. Você sabe o que é essa bebida probiótica? Na verdade, a história do kefir é antiga. Há milhares de anos, povos nômades que […]
Cuidar da saúde física é essencial para ter uma vida cheia de harmonia e bem estar. Sua beleza também conta na hora de dar um “up” na autoestima. Consumir alimentos antioxidantes são fundamentais para você que procura uma vida saudável e equilibrada. Os antioxidantes são […]
O abacate é uma fruta incrível. Além de ser saudável e cheio de nutrientes, ele é super versátil na hora das preparações. Confira 7 receitas com abacate, saudáveis e deliciosas. Se busca por uma alimentação mais balanceada, você precisa incluir o abacate nas suas refeições […]
Pense em um produto natural que é bom para muitas, muitas coisas! Os benefícios do óleo de coco são inúmeros e vão além da saúde alimentar. Ele é bom para os cabelos, pele, dentes e ainda ajuda até na eliminação de odores. E o melhor! […]
Aprenda como fazer vinagre de maçã, probiótico, cheio de bactérias vivas que ajudam seu organismo a funcionar melhor. O vinagre de maçã tem inúmeros benefícios para a saúde, como reduzir o colesterol e a pressão arterial, controlar a diabetes, facilitar a digestão e aliviar dores […]
A beleza da natureza é que tudo se trasforma. A maçã, frutinha incrível para a saúde, quando se transforma em vinagre, possui diversas qualidades. Conheça os benefícios do vinagre de maçã. O vinagre é feito através do processo de fermentação da maçã. É a natureza […]
A alimentação é o primeiro passo para ter uma pele mais saudável, afinal, cada célula do seu corpo precisa de nutrição. Para isso conheça 20 alimentos que fazem bem a pele do seu rosto e para sua saúde em geral. As vitaminas e minerais encontrados […]
Você sabia que pode aproveitar vários benefícios do chá para ajudar na sua saúde? Existem diversos tipos de opções e combinações de chás, que podem te ajudar a emagrecer, trazer calma para dormir, revigorar, e desintoxicar o corpo. Porque criar o hábito de consumir essa […]