Não. Não é fácil perdoar. De acordo com crenças que adquirimos ao longo da vida, acreditamos que praticar o perdão é coisa para gente muito espiritualizada, ou muito boba.
O que você nem imagina é que o perdão é mágico e transformador.
Porque quando você perdoa, a si mesma ou ao outro, você libera todas as limitações e padrões de conduta autodestrutivos, que te aprisona ao passado de uma maneira enlouquecedora.
O perdão traz liberdade. Ele libera sentimentos destrutivos de ira, medo, dor, ressentimento e raiva.
Pensa em uma mala. Ela está cheia de coisas velhas, enferrujadas, quebradas, mofadas, ele não tem espaço para mais nada. O pior, você carrega essa caixa super pesada, sem utilidade alguma.
Sendo assim, ela é apenas um peso na sua caminhada.
A única maneira de aliviar esse peso, é se livrar de toda essa “tralha”, e abrir espaço para coisas novas, limpas, bonitas. No caso, para o amor, a alegria, a bondade e a compaixão.
A boa notícia é que essas “novas coisas” não pesam nada, muito pelo contrário, elas impulsionam na sua jornada.
Conheça a magia transformadora de praticar o perdão
Viva o presente e livre-se de culpas e julgamentos
Existem duas coisas que podem te trazer sofrimento e angústia.
– Uma é viver no passado. Porque viver remoendo o passado, só traz culpa ou julgamentos.
– A outra é viver no futuro. Isso só traz ansiedade e PRÉ-ocupação.
Portanto, o único jeito de viver em paz é viver no presente. Estar 100% no seu tempo, com atenção plena.
Assim, você consegue se observar melhor e entender seus sentimentos.
E então, você vai percorrendo suas camadas até chegar na raiz do que pode ter causado sentimentos pesados como rancor, ressentimentos e mágoas.
Não é fácil, mas você nunca deve permitir principalmente que o passado tenha qualquer poder sobre sua vida. É essa ligação que te impede de viver plenamente.
Como praticar o perdão
Compreenda
Essa é a maior sacada que eu aprendi em todos os tempos. Pelo menos para mim, foi como virar uma chave, acender uma luz, quando eu realmente entendi o significado da palavra compreensão.
Porque quando você realmente entende o que compreender significa, tudo o que acontecer contigo a partir desse momento não te afeta da mesma maneira.
É o seguinte…
Todos nós fomos gerados a partir do mesmo Criador, com um nível muito baixo de evolução e de acordo com nosso livre arbítrio, vamos experimentando vivências com a finalidade de aprender e evoluir.
É preciso diversas vidas – e bota diversas nisso! – para um ser humano atingir um grau de consciência onde ele sabe que faz parte de um TODO e que tudo o que ele faz tem consequências, para si mesmo e para os outros.
Acontece que cada indivíduo, tem um processo diferente, uma história diferente em tempos diferentes. Ninguém evolui igualmente ao mesmo tempo.
Isso quer dizer que cada um de nós vivemos em um grau de evolução diferente.
Portanto, aquilo que eu já sei, talvez você ainda não saiba. E aquilo que você sabe, talvez sua vizinha ainda não entendeu.
“Tudo aquilo que o homem ignora, não existe para ele. Por isso o universo de cada um, se resume no tamanho de seu saber.” – Albert Einstein
Esse gênio resumiu tudo nessa frase.
Por isso, pensa bem “naquela” mágoa, que você tem “daquela” pessoa que fez “aquilo” para você.
Se ela fez algo que te machucou, naquele momento, no grau de evolução dela, com a compreensão da grandiosidade do TODO que ela tem…
É porque é isso que essa pessoa tem dentro dela. É o que ela podia dar naquele momento.
Por pior que seja o fato, compreenda que a pessoa está em um nível evolutivo inferior à outras que não fariam a mesma coisa que ela.
Isso é compreender.
É saber que o ladrão rouba porque ainda não entendeu que não se tira nada dos outros. Ou porque um homem tira a vida de outro.
Compreender é tirar sentido de coisas abomináveis que o ser humano faz. Porque faz muito sentido entender que o homem ainda carrega muito vazio existencial originado da ignorância.
O não saber, somado à traumas, crenças limitantes, egoísmo e vaidade fazem as pessoas nos machucar.
Mas quando você entende que simplesmente elas fazem isso porque lhes falta ainda evoluir, você cria uma nova perspectiva sobre os outros. Você não julga mais.
Você não espera mais nada de ninguém, portanto ninguém te surpreende, machuca, magoa.
Pratique a compreensão. Se coloque no lugar do outro. Pense que um dia, talvez a não muito tempo atrás, você pode ter estado nesse mesmo lugar, fazendo a mesma coisa.
No final das contas, nem sobra muito o que perdoar. Sobra mais o que compreender…
Perdoe a si mesma
Assim como compreender os outros é fundamental, deixar de se culpar também é essencial para fazer a mágica acontecer.
O sentimento de culpa tem uma vibração muito densa, e te coloca em sintonia com frequências baixas, o que aumenta muito sentimentos de vergonha, remorso, medo, angústia…
Isso pode gerar problemas sérios emocionais e até físicos.
Portanto, perdoa a si mesma. Livre-se dos sentimentos de culpa.
Hoje você é um ser humano mil vezes melhor do que foi ontem.
O que passou, passou e foi necessário para sua evolução e aprendizado.
Bola pra frente!
Pratique o autoconhecimento
Procure pelo autoconhecimento, sempre. Só por esse caminho você consegue acessar sentimentos tão bem guardados que não são conscientes.
Quando você se conhece, você acessa camadas profundas do seu ser. E ressentimentos podem estar tão bem guardados que você nem lembra mais que existem.
Uma boa maneira de praticar o autoconhecimento é através da meditação.
Perdoar é diferente de conviver
Se aquela pessoa que te magoou não entra mais em sintonia com você, pela frequência energética ou por qualquer outro motivo, tudo bem.
Perdoe sinceramente essa pessoa e siga em frente.
Deixe com ela o que é dela e leve com você o que é seu.
Não precisa conviver com essa pessoa. Você não deve tolerar comportamentos que não concorda.
Só não crie esse bloqueio energético de ficar carregando um peso de ressentimento totalmente desnecessário.
Pratique Ho´oponopono
Ho’oponopono significa “corrigir um erro” ou “colocar em ordem perfeita”. Na língua havaiana, a palavra é definida por:
- Ho’o = “causa”
- ponopono = “endireitar, arrumar, alterar, revisar, ajustar, corrigir, ordenar”
Esta técnica havaiana é um mantra muito, mas muito eficaz para transformar sentimentos.
o Ho’oponopono pode curar relacionamentos e resolver relações conturbadas na sua vida – seja com pais, irmãos, amigos, colegas de trabalho ou com o parceiro.
O melhor, é que o mantra é simples, pode ser praticado a qualquer hora, em qualquer lugar e, juro, tem um poder transformador!
Repita sempre que sentir vontade no seu coração, quantas vezes achar necessário:
“Sinto muito. Me perdoe. Eu te amo. Sou grata.”
A magia do perdão
A mágica acontece quando você se livra desses sentimentos negativos, que geram uma força gigante que te puxa para baixo.
Quando você realmente perdoa, você se transforma. Ou melhor, acontece uma transmutação.
Você ganha asas e sente a liberdade de ser quem você veio ao mundo para ser. Sem prisão, amarras, peso.
O que resta é um grande espaço a ser preenchido: com amor, felicidade, sabedoria, conexão…
