A mente de uma pessoa ansiosa parece ter vida própria, pois ela vive em um estado desalinhado do seu corpo. Isso pode trazer um tormento enorme. Mas tem solução! Veja como lidar com a ansiedade em 10 passos infalíveis! A ansiedade surge quando você leva sua mente para outra realidade, em outro espaço de tempo, […]
Com certeza você já ouviu falar milhões de vezes que praticar atividade física é fundamental para sua saúde e qualidade de vida. Todo mundo sabe que praticar exercícios físicos e ter uma alimentação balanceada são os primeiros passos para se manter saudável física e mentalmente. Mas se eu te perguntar exatamente o porquê dos benefícios […]
Seu maior desejo é alcançar o sucesso e a prosperidade? Mudar de vida, ser mais ativa, disposta, altruísta e bem sucedida? Para que qualquer mudança real aconteça na sua vida, em primeiro lugar você precisa se conectar com seu interior e praticar o autoconhecimento. Porque a verdadeira mudança acontece dentro de você. O resto é […]
O sentido da vida é a evolução, assim como tudo no Universo. Superação é o ato de vencer obstáculos que surgem nesse processo para tal evolução acontecer. A vida é um imenso laboratório de experiências que nos fazem crescer. A cada dia, a cada nova respiração temos a oportunidade de ir além dos nossos limites […]
Todo mundo se pergunta como ser feliz. Viver bem, com qualidade de vida e ter uma rotina saudável e tranquila é o desejo de todas as pessoas. Esse é seu desejo também? A forma como vivemos está diretamente ligada ao modo como encaramos as situações e nos relacionamos com o outro. Porque para viver bem […]
Mentalização: saiba o que é e para que serve Muitas pessoas não têm a menor ideia do que é o processo de Mentalização, muito menos sabem o quão poderoso pode ser esse exercício para realizar nossos desejos. A mentalização pode ser confundida com meditação, mas são duas coisas distintas. Você sabe o […]
Você até tem vontade de praticar meditação, mas não sabe ainda como meditar sozinha? Fica tranquila, hoje você vai entender que é muito mais simples do que você imagina! Apenas com 7 passos, você vai aprender como meditar sozinha, a qualquer hora ou lugar. Primeiro vamos entender exatamente como a prática de meditação pode nos […]
A importância de ter um objetivo de vida Você já parou para se perguntar qual o sentido da vida? Sabe a importância de ter um objetivo de vida? O que você veio fazer nesse mundo, qual o seu propósito, missão? Qualquer pessoa que tenha um mínimo de sensibilidade já se perguntou isso. […]