Intestino Inflamado – Como tratar naturalmente?

Sua saúde geral depende muito da saúde intestinal, sabia?  Mas e se você estiver com o intestino inflamado?

Como isso pode te prejudicar? E como tratar naturalmente?

O intestino inflamado  é uma condição bastante frequente que pode se manifestar em qualquer idade e de diferentes formas.

Mas afinal, o que é a inflamação no intestino? E quais os principais sintomas?

Intestino Inflamado – O que é?

A medicina moderna já possui diversos diagnósticos para o intestino inflamado, como por exemplo enterite bacteriana ou viral, retocolite ou doença de Crohn.

Na visão mais holística (que é minha praia) a abordagem com relação ao diagnóstico é um pouco diferente. Porque sim, é importante saber se essa inflamação é autoimune ou não por exemplo.

Acontece que, se o intestino está inflamado, é porque já existe um desequilíbrio no indivíduo como um todo, ou seja, a imunidade deve estar prejudicada, assim como a digestão e a absorção de nutrientes.

Porque se tudo isso estivesse em equilíbrio, o próprio organismo não “deixaria” o intestino inflamar.

Isso quer dizer que qualquer inflamação no intestino, que já ficou crônica a ponto de apresentar diversos sintomas, não acontece do dia para noite.

Ninguém vai dormir saudável e acorda com o intestino doente. É um processo que vai acontecendo aos poucos, silenciosamente no corpo todo.

Para entender melhor, é importante que você tenha essa percepção de que você é um ser humano complexo e que não pode ser dividida em partes, mas sim, precisa se ver como uma mulher completa que vai muito além de um único órgão.

Sendo assim, não basta olhar só para seu intestino.

É preciso prestar atenção, por exemplo, como anda sua digestão (que começa com a mastigação, depois alcança o estômago – a comida passa por um longo processo até chegar no intestino).

Se sua digestão não estiver boa, o alimento já chega mal digerido ao intestino delgado. Para agravar, você come muito alimento processado, artificial, refinado e gorduroso. Esse tipo de alimentação favorece o crescimento de bactérias nocivas ao seu organismo lá dentro do intestino.

E o pior, se você não alimentar as bactérias boas (sua microbiota intestinal), elas morrem e várias coisas são afetadas como sua imunidade e a produção de diversos neurotransmissores responsáveis pelo seu bem-estar.

Por isso, entenda que intestino inflamado em primeiro lugar é intestino com disbiose (desequilíbrio dessa microbiota) e também intestino hiper-permeável.

Mas o que causa afinal essa inflamação toda?

Em 85% dos casos, a causa primária dessa inflamação é a má alimentação e rotinas de hábitos saudáveis.

Essa é a raiz dos problemas. É onde começa todo o desequilíbrio – que é um ciclo – de morte das bactérias do bem, aumento das bactérias do mal, baixa nutrição que afeta o sistema imunológico, que vai responder ao organismo com inflamação.

A inflamação aguda é causada por algum microorganismo infeccioso que conseguiu se alojar no intestino. Esse pode ser um evento excepcional que pode acontecer com qualquer um, até nas pessoas mais saudáveis- e é facilmente tratada, de forma muito mais rápida.

Agora inflamação crônica – aquela que vem dando pequenos sinais há muito tempo mas você não prestou atenção- essa é mais difícil de ser tratada, porque exige uma mudança radical dos hábitos de vida, como alimentação, sono, atividades físicas, etc.

Quais os tipos, então, de inflamação no intestino?

1- Enterite bacteriana, que é causada por bactérias, principalmente Escherichia coli, Salmonella sp., Campylobacter jejuni e Clostridium perfringens, e que acontece após o consumo de água e alimentos contaminados, principalmente leite e derivados não pasteurizados, carne de porco mal cozida ou alimentos contaminados devido à manipulação ou conservação dos alimentos;

2- Enterite viral, que pode ser causada pelo adenovírus e rotavírus, e que também pode acontecer após o consumo de água e alimentos contaminados;

3- Enterite após radiação, que acontece como consequência da radioterapia, em que pode haver destruição de células saudáveis, favorecendo a inflamação do intestino;

4- Inflamação crônica que afeta toda a microbiota intestinal, causando uma hiperpermeabilidade no intestino (suas paredes ficam como uma peneira, que deixa passar antinutrientes e toxinas para a corrente sanguínea, causando mais inflamação ainda)

5- Retocolite ulcerativa (RCU) ou colite é uma doença inflamatória intestinal (DII) crônica não contagiosa, em que há inflamação e ulcerações no intestino grosso (cólon) e no reto em sua camada mais superficial, a mucosa.

6-A doença de Crohn é uma inflamação grave no trato gastrointestinal, e é autoimune. Afeta com mais frequência o íleo terminal (parte inferior do intestino delgado) e o cólon (parte central do intestino grosso).

Quais os sintomas da Inflamação no intestino?

• Diarreia intensa;
• Constipação;
• Febre;
• Perda de apetite;
• Dor abdominal e cólica;
• Distenção abdominal;
• Náusea e vômito;
• Dor ao defecar;
• Sangue e muco nas fezes;
• Dor de cabeça;
• Emagrecimento muito rápido
• Aftas frequentes
• Flatulência excessiva
• Alterações hormonais
• Estresse e irritabilidade

Esses sintomas também podem ser diversas outras coisas, por isso, é muito importante observar o próprio corpo e sempre procurar orientação de um profissional que possa avaliar com precisão seu caso.

Porque detectar a doença depende de uma avaliação complexa. Além de listar os sintomas, a pessoa pode passar por uma gama de exames clínicos e laboratoriais. Antes de chegar a uma resposta concreta, é preciso descartar outros males semelhantes.

Como tratar a Inflamação no Intestino de forma natural?

Como eu disse você não é apenas seu intestino. Então você vai cuidar de si como um TODO e não apenas como um órgão.

Mas o primeiro passo é mudar radicalmente seus hábitos alimentares. Retirar açúcar, refinados, produtos industrializados, ultraprocessados, gordurosos e também todos os laticínios.

Durante as crises de dor principalmente, é essencial retirar glúten e lactose.

É fundamental beber muita água e alguns chás também podem ser ótimos aliados nesse caso, como hortelã, funcho, espinheira santa, camomila e alcaçuz.

Incluir cúrcuma na sua alimentação também pode ajudar muito! Ela é nosso ouro, super anti-inflamatória e antioxidante!

Praticar mais atividades físicas e regular as horas de sono.

Remédios fitoterápicos, suplementos nutricionais, terapia ortomolecular, óleos de peixe, probióticos e até acupuntura podem ajudar muito.

Também é muito importante deixar de fumar, se esse for seu caso (o cigarro pode piorar muito o quadro). E nem preciso falar das bebidas alcoólicas né?

Outros remédios naturais utilizados para  intestino inflamado

• Aloe vera: é outro dos remédios naturais utilizados para tratar os intestinos inflamados. Recomenda-se beber pela manhã, isto permite a desinflamação do cólon. (Mas lembre-se de comprar o produto pronto, em lugares confiáveis, porque a aloe vera possui um substância tóxica que também pode fazer mal ok?)
• Cenoura: o consumo desta verdura é ideal para tratar a colite, esta conta com altas propriedades anti-inflamatórias. A melhor maneira de conservá-la para que assim reforce o sistema imunológico é mantê-la refrigerada até o momento de ser utilizada.
• Óleo de rícino: é um remédio caseiro utilizado para tratar os problemas do cólon. Ele deve ser aplicado diretamente sobre o abdômen impregnando uma flanela ou um pano limpo com este óleo e, sobre este, recomenda-se colocar uma garrafa com água quente e deixar agir durante aproximadamente um hora. Isto melhorará as manifestações do intestino inflamado.
• Linhaça: Devido ao seu alto conteúdo em fibra, a linhaça é amplamente utilizada para melhorar o trânsito gastrointestinal, neste sentido a linhaça é utilizada ante a presença de constipação agindo como um lubrificante completamente natural para o ser humano.
• Probióticos: São as bactérias do bem, incríveis para ajudar a devolver o equilíbrio natural do seu intestino!

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