Pense em um produto natural que é bom para muitas, muitas coisas! Os benefícios do óleo de coco são inúmeros e vão além da saúde alimentar. Ele é bom para os cabelos, pele, dentes e ainda ajuda até na eliminação de odores. E o melhor! É um produto super acessível: barato e fácil de encontrar. […]
A correria do dia a dia se torna uma grande vilã contra uma alimentação balanceada. Para muita gente, é complicado ter comida saudável no prato todos os dias. A dificuldade em encontrar um tempinho para cozinhar é um grande problema para a maior parte das mulheres modernas, que precisam trabalhar, cuidar da casa, dos filhos… […]
Você pode transformar um prato comum em algo extraordinário apenas acrescentando sabor com ideias simples. Um bom exemplo é o azeite aromatizado. Com alguns minutos e um azeite de boa qualidade, você pode criar sabores incríveis, e assim, deixar suas refeições com pratos que chef nenhum pode colocar defeito! Azeite Aromatizado: 6 Ideias incríveis! Confira […]
Para ter uma alimentação saudável, é importante incluir nas refeições muitos alimentos naturais, com frutas, legumes, verduras, castanhas e grãos. Com receitas caseiras, você pode adicionar mais sabor aos pratos, sem abrir mão da sua saúde! Porque todo mundo procura por uma alimentação balanceada, mas todo mundo também quer ter prazer na hora de comer. […]
Se você é daquelas que adora um sanduíche no lugar das refeições, saiba que é possível sim se alimentar com lanches saudáveis e práticos! Uma alimentação balanceada é aquela que fornece todos os nutrientes necessários para seu organismo. No almoço ou no jantar você deve consumir alimentos ricos em fibras, proteínas e carboidratos. Mas nem […]
Quem não gosta de uma batatinha frita não é mesmo? Deliciosa, é sensação entre adultos e crianças. Mas você não sabe como fazer batata frita crocante e sequinha? Fica tranquila que hoje você vai descobrir os segredos das melhores batatas dos restaurantes. Primeiro vou te falar sobre o porquê você deve aprender essa receita: Como […]
Um coringa para seus lanches e refeições, a ricota vai bem em patês, lanches, sobremesas, recheios e saladas. Receitas com ricota não faltam. A ricota é uma ótima fonte de proteína, por ser feita a partir do soro do queijo, além de ser uma fonte de cálcio com baixas calorias. Ela também é rica em […]
O primeiro passo para ter uma rotina com alimentação saudável é entender realmente o que é se alimentar bem. Você já tentou milhões de dietas malucas que não deram resultado nenhum? Está acima do peso? Sente que falta energia para cumprir as tarefas do dia? Pois saiba que sua alimentação pode influenciar muito em vários […]