Quer perder mas já tentou de tudo e não consegue? Nesse artigo vou te falar como o Jejum Intermitente pode te ajudar a emagrecer! O que é o Jejum Intermitente O jejum intermitente é o hábito de ficar um período entre 12 a 24 horas sem se alimentar, alguns dias da semana. Por exemplo, se […]
Você conhece a manteiga ghee e todos os seus benefícios para a saúde? A manteiga ghee é uma manteiga clarificada, muito utilizada na medicina ayurvédica, que possui diversas propriedades e benefícios. Isso deixa ela infinitamente mais digestiva e nutritiva comparada com a manteiga normal. A origem da ghee é a mesma da manteiga – o […]
A dieta do tipo sanguíneo é um tipo de dieta desenvolvida pelo médico naturopata Peter D´Adamo. Ela foi publicada em seu livro “Eat Right 4 your type”, que significa- “Coma direito segundo o seu tipo”. Segundo D´Adamo cada tipo sanguíneo carrega em si características peculiares, ou seja, você carrega no seu sangue toda a ancestralidade […]
O óleo essencial de laranja doce possui diversas propriedades fantásticas, tanto para o físico, quanto para o emocional. Ele é conhecido como o óleo essencial da alegria. Esse óleo é extraído da casca da laranja madura (Citrus Sinensis), através de um processo de prensagem a frio. Da mesma árvore ainda podem ser extraídos outros dois […]
O Kefir é a bola da vez. Esse alimento probiótico já ganhou seu lugar de fama por vários benefícios para a saúde. Você sabe o que é essa bebida probiótica? Na verdade, a história do kefir é antiga. Há milhares de anos, povos nômades que viviam nas montanhas do Cáucaso (entre Europa e Ásia) transportavam […]
A correria do dia a dia, o estresse, a falta de sono adequado e a má alimentação são fatores importantes que fazem com que nosso organismo fique cheio de toxinas. Por isso é muito importante saber como desintoxicar o organismo e garantir mais saúde e energia! O excesso de toxinas no organismo pode causar diversos […]
Você sabe o que são alimentos probióticos? Os alimentos probióticos contém microorganismos vivos que atuam dentro do organismo de forma a trazer diversos benefícios para sua saúde. A palavra “PRObiótico” é de origem grega e significa “Pró Vida”. Sendo assim, o contrário é o termo antibiótico (que significa anti-vida), termo designado à remédios que combatem […]
Se você nunca ouviu falar sobre o chá de mulungu, não pode mais perder tempo, porque essa planta medicinal possui diversos benefícios para a saúde. O mulungu é uma planta nativa do Brasil e também possui outros nomes populares como canivete, bico de papagaio e corticeira. Seu nome científico é Erythrina mulungu. O chá de […]
Você conhece a cúrcuma? Sabe quais são os benefícios dessa especiaria mais que especial? A cúrcuma deveria valer mais que ouro. Ainda bem que não custa tanto, porque nós deveríamos usá-la todos os dias. Seus benefícios para a saúde são inúmeros, e seu custo é super acessível. Se você ainda não conhece essa maravilha, hoje […]
Ter hábitos de vida saudáveis é essencial para quem quer viver com mais qualidade e bem estar. Uma alimentação balanceada e nutritiva é a chave para o equilíbrio e harmonia do seu organismo. Esse é o primeiro passo para você cuidar melhor do seu corpo. Quando você tem uma alimentação balanceada, você está oferecendo ao […]