Você já ouviu falar dos benefícios do extrato de alcachofra? Ele pode ser um ótimo auxiliar para seu fígado e sistema digestivo. O extrato de alcachofra é um suplemento fitoterápico, super rico em minerais, fibras e flavonóides, substâncias essenciais para a saúde do organismo. Além […]
Estar grávida também é um estado de espírito. Porque é na barriga da mamãe que acontece toda a conexão de dois seres. É mágico! E a yoga para gestantes pode ajudar muito nessa conexão. Os benefícios de praticar yoga na gestação são inúmeros, porque ajudam […]
Você sabe o que é e quem precisa fazer esse tipo de dieta Low FODMAPs? Essa dieta é muito importante para quem já sabe que está com algum grau de disbiose no intestino. Porque a disbiose pode prejudicar a saúde em geral, já que ela […]
Você não é o que você come. Você é o que você consegue digerir. Essa frase é a representação perfeita da importância da digestão para sua saúde. A digestão é um processo essencial para a nutrição do seu corpo, afinal nenhum ser humano consegue viver […]
Você entende todas as funções do seu sistema endócrino e a importância de mantê-lo saudável e equilibrado? O sistema endócrino, em um trabalho conjunto com o sistema nervoso, coordena todas as funções do corpo. Porque é através dele que os hormônios são liberados no organismo. […]
Desenvolver o hábito do autocuidado é essencial para seu equilíbrio e bem-estar. Porque ele é o primeiro passo para ter um novo olhar sobre si mesma, uma nova perspectiva sobre o que está fazendo nesse mundo. O autocuidado é o carinho maior de você, com […]
Não basta perder peso. Tem que ser leve, tranquilo, definitivo. O emagrecimento saudável é a única forma de perder os quilinhos extras de uma vez por todas. O emagrecimento saudável é muito mais, vai muito além da dieta. Porque dieta é restritiva, nos remete à […]
Sua saúde, beleza, juventude e bem estar estão diretamente ligados ao seu sistema imune. Mas você sabe como ele funciona? É muito importante entender o mecanismo da sua imunidade, pois com mais conhecimento, você ganha mais autoridade sobre si mesma e poder pessoal. Dessa forma, […]
Você sabe o que são planetas retrógrados e como eles podem influenciar a sua vida? Planetas retrógrados são aqueles que aparentemente se movem de uma forma irregular em relação ao sol. A forma como conhecemos e percebemos o movimento dos planetas é sempre se movimentando […]
Você já ouviu falar de comida viva? A lentilha germinada faz parte desse grupo de alimentos tão poderosos! A alimentação viva/ crua é baseada em um cardápio com todos os alimentos crus, que não passam pelo processo de cozimento tradicional, através do fogo. Faz parte […]